Óleo de Prímula

Olá pessoas lindas como vocês estão?! E no post de hoje vim falar um pouco sobre o famoso óleo de prímula! Conto para vocês alguns benefícios, além da minha experiência pessoal! Vem comigo!

   O Óleo de Prímula é extraído da planta Oenothera biennis , conhecida como Estrela da Tarde ela é nativa da América do Norte, e seu óleo normalmente é extraído de suas sementes, suas flores tem coloração amarelo esverdeado. Esse óleo é utilizado para vários fins terapêuticos sendo muito utilizado para regular os efeitos causados pela tensão pré menstrual e dermatite da pele. Os principais componentes deste óleo são o Ácido Linolênico e o Ácido gama-Linolênico, são ácidos graxos essenciais para o bom funcionamento corpóreo, normalmente nosso corpo produz esses ácidos, porém com o estresse do dia-a-dia, com a alimentação inadequada, noites mal dormidas, e mais uma série de fatores nosso corpo acaba por não produzi-los ou produzi-los em uma quantidade baixa. 

   A tensão pré menstrual pode estar ligada a inúmeros fatores, assim como as dermatites atópicas, uma forma de combater esses males é o uso desse óleo natural/vegetal, os Ácido Linolênico e Ácido gama-Linolênico possuem propriedades calmantes, anti-inflamatórias e antialérgicas, possui também a capacidade de reter a umidade natural da pele, o que traz maciez e brilho, evitando o ressecamento, logo evitando dermatites. Por ter ação anti-inflamatória e calmante e também por estar diretamente ligado na formação das substâncias que regulam os hormônios femininos, o Ácido Linolênico combate assim os vários sintomas da TPM, como dores, menstruação desregulada, inchaço e alteração de humor. Além de ser um excelente regulador da circulação sanguínea, sendo assim um grande aliado na prevenção de doenças cardíacas. 

   Como vocês podem ver esse óleo é maravilhoso, eu o uso a mais ou menos 6 meses, e posso dizer a vocês que realmente ele ajuda e muito na questão da TPM, e também das cólicas, ele deve ser ingerido antes das principais refeições, de uma a duas cápsulas por dia. Notei também uma melhora na questão do ciclo menstrual, trazendo um equilíbrio ao mesmo. Quando comecei a tomá-lo nem sabia sobre os benefícios para a pele e por isso não pude analisar com cautela os seus efeitos, mas talvez coincidentemente tive menos reações alérgicas na pele durante esse período. Ele custa em média 30 reais e vem normalmente com 60 cápsulas de 500mg, vocês encontram facilmente em farmácias e lojas de produtos naturais. Uma coisa que vale ressaltar é que ele não deve ser ingerido por grávidas e lactantes e também por crianças abaixo de 3 anos, a não ser que for prescrito por um médico ou nutricionista.

Então é isso amores, espero que vocês tenham gostado desse post! Um grande beijo e até a próxima!

Referências:
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0926669001001078

http://www.scielo.br/pdf/rbfar/v14n1/a08v14n1